Tanzen ist neben Bewegung auch Gedächtnistraining auch geselliges Miteinander. Geschickte und weniger Erfahrene tanzen, lachen und treffen sich. Die Freude am Tanzen in der Gruppe (die man vielleicht erst beim Schnuppern entdeckt) steht an erster Stelle.
Getanzt werden einfache Schritte und Folgen für Neugierige nach beliebten und bekannten Melodien auf der Fläche. Ein Partner ist nicht erforderlich.
Nach einer gemeinsamen Zeit des Austausches und eines Impulses geht es weiter mit Tänzen für Erfahrenere und Ausdauernde.

Mit Musik vertiefen wir Erlerntes, schulen unsere Beweglichkeit und trainieren unsere Sturzprophylaxe. Lang- und Kurzzeitgedächtnis werden gezielt mit bereits gelernten und neuen Schrittfolgen und Tänzen trainiert und geübt. Ganz automatisch und nebenbei werden unsere soziale Kompetenz geschult, neue und alte Kontakte gepflegt und somit der Vereinsamung vorgebeugt.